Måndag
Ska jag kanske försöka återkomma till det här med att uppdatera på måndagar? Nu har det faktiskt hänt lite på vågen. Sedan sist har jag rasat 2.1 kg. På 12 dagar... Idag stod vågen på 83.0! Det tar sig sa mordbrännaren. Kanske har jag kommit över en sjuheliskes lång platå, eller så är det det faktum att jag rört mera på mig på slutet som gjort att jag minskat. Kollade magmåttet nu också. Sisådär - 30 cm. Helt OK. Jag kallar det inte för midjemått för på inskrivningen innan operationen mätte de inte i midjan utan lite ovanför.
Vi har varit utan bil i en vecka nu och det har väl också gjort sitt till. Trasig bil=cykel och ben. Och det händer ju att jag springer (läs joggar) nån bit ibland när jag är ute med Nixon, fast det skulle nog gå bättre om jag inte hade nåt koppel att hålla reda på.
Nu skulle jag behöva ner på byn en sväng. Per cykel då. Det regnar ute=(
Vi har varit utan bil i en vecka nu och det har väl också gjort sitt till. Trasig bil=cykel och ben. Och det händer ju att jag springer (läs joggar) nån bit ibland när jag är ute med Nixon, fast det skulle nog gå bättre om jag inte hade nåt koppel att hålla reda på.
Nu skulle jag behöva ner på byn en sväng. Per cykel då. Det regnar ute=(
Ärade gäster
Jag vet att det inte är någon vidare frekvent uppdatering här. Jag blir lika irriterad själv ska ni veta. Det händer SÅ lite på vågen nu. Idag stod den på 85.1 kg. Det betyder att jag sedan i början på juni bara har gått ner 2,3 kg på två månader. Jag håller således inte längre 1kgiveckan-snittet. Visst, det är 2 kg. Jag ska väl vara glad åt det lilla. Har ju ändå inte direkt hjälpt vågen på traven heller med tanke på att i stort sett all extra motion har uteblivit sedan det blev sommar. Nån sporadisk promenad. Ett par cykelturer. Klippt gräset nån gång. Men annars blir det bara de vanliga hundpromenaderna.
Igårkväll tog jag och gjorde några situps och armhävningar. Ikväll med. Men hur jag ska bära mig åt för att fortsätta med dom vette tusan.
Motionscykeln står där den står i vardagsrummet. Anledningen till att jag inte använder den är väl att jag inte tittar på nån tv. Enkelt.
Min tränings-spotify-lista har jag inte hller öppnat förrän nu ikväll. Alltså tänk, det är augusti nu. Skärpning Helena!!
Igårkväll var jag så pepp på att ta en morgonpromenad med Nixon och kanske tom springa lite. Jag skulle ha gjort det till en kvällspromenad istället för i morse var jag långt ifrån lika pepp så då blev det bara den vanliga morgonrundan.
Längtar tills gympan startar igen!
Igårkväll tog jag och gjorde några situps och armhävningar. Ikväll med. Men hur jag ska bära mig åt för att fortsätta med dom vette tusan.
Motionscykeln står där den står i vardagsrummet. Anledningen till att jag inte använder den är väl att jag inte tittar på nån tv. Enkelt.
Min tränings-spotify-lista har jag inte hller öppnat förrän nu ikväll. Alltså tänk, det är augusti nu. Skärpning Helena!!
Igårkväll var jag så pepp på att ta en morgonpromenad med Nixon och kanske tom springa lite. Jag skulle ha gjort det till en kvällspromenad istället för i morse var jag långt ifrån lika pepp så då blev det bara den vanliga morgonrundan.
Längtar tills gympan startar igen!
En vecka med solsken
och värme! Härligt! Dock har det inte blivit många knop gjorda i onödan, inte då heller promenader mer än med hunden.
Vikten har inte heller gjort så mycket. Närmare bestämt plus 3 hg:-( Men det är väl bara att gilla läget. Har ju som gått i det här mönstret rätt länge nu. Ner ett par veckor och sedan upp lite eller stilla. Håller ju fortfarande på ett veckosnitt på -1 kg. Det är bra.
Denna vecka har man lovat regn varje dag, så känner jag mig själv rätt blir det inte många långa promenader nu heller. Jag får väl ta mig i kragen och sätta mig på motionscykeln då i alla fall. Och ta fram hantlarna.
Men nu ska jag börja med en vals med snabeldraken och en pinkrunda med vovven!
Vikten har inte heller gjort så mycket. Närmare bestämt plus 3 hg:-( Men det är väl bara att gilla läget. Har ju som gått i det här mönstret rätt länge nu. Ner ett par veckor och sedan upp lite eller stilla. Håller ju fortfarande på ett veckosnitt på -1 kg. Det är bra.
Denna vecka har man lovat regn varje dag, så känner jag mig själv rätt blir det inte många långa promenader nu heller. Jag får väl ta mig i kragen och sätta mig på motionscykeln då i alla fall. Och ta fram hantlarna.
Men nu ska jag börja med en vals med snabeldraken och en pinkrunda med vovven!
Snabb uppdatering
Måste skynda mig innan internet börjar jävlas igen. Har varit utan hemtelefon sedan i onsdags och sedan i fredags har även bredbandet levt sitt eget liv. Då jävlas tv också eftersom vi har den via bredbandet.
Hur som helst. 87.4 idag. Minus 1.7 kg sedan görra veckan:-) Totalt 24.4...
Idag är det 6 juni - nationaldagen. Vi ska ha ett framträdande med ReMix i Döda fallet. Och solen skiner!! Härligt!
Hur som helst. 87.4 idag. Minus 1.7 kg sedan görra veckan:-) Totalt 24.4...
Idag är det 6 juni - nationaldagen. Vi ska ha ett framträdande med ReMix i Döda fallet. Och solen skiner!! Härligt!
Jaa!
Ser att det är många som varit in och kikat på bloggen idag. Ni är ihärdiga. Idag, äntligen, började vikten på 8. 89.1 dvs -1,5 kg sedan förra veckan! Tjohoo!! Det KAN väl få vara såhär ett tag nu då? Jag har försökt att både äta och dricka lite mera nu. Kanske var det som sköterskan trodde ändå? Ja, jag fortsätter väl ett tag och ser vad det ger för resultat.
See you!!
See you!!
Jaha
Måndag igen. -0,2kg.
Att det ska gå så förbannade trögt. Diabetessköterskan idag trodde att problemet låg i att jag åt lite för lite kalorier varje dag + för lite vätska. Ja kanske.
På två veckor har jag bara gått ner 3 hg. Det är alldeles för lite. Suck! Det är inte roligt just nu.
Blä!
Att det ska gå så förbannade trögt. Diabetessköterskan idag trodde att problemet låg i att jag åt lite för lite kalorier varje dag + för lite vätska. Ja kanske.
På två veckor har jag bara gått ner 3 hg. Det är alldeles för lite. Suck! Det är inte roligt just nu.
Blä!
Tisdagsvägning
Det var på minus idag med. Fast det var nätt och jämt att det räknas. 1 hekto. Ett ynka litet hekto.
90,8 kg. Totalt 21 kg nu. Jag vill ha ett RAS!!
Promenerade till kören i alla fall, 40 minuter, plus en Nixonrunda när jag kom hem. Brukar ju gå både till och från kören, men hade lite att stå i när jag kom hem så vi liftade med en kör-kompis hem.
Nästa vecka då? Kan jag väl få komma under 90?
Kära Gud, gör så att jag tappar minst ett kilo till på måndag!! Tack (kanske man ska lägga till för att vara lite artig)
90,8 kg. Totalt 21 kg nu. Jag vill ha ett RAS!!
Promenerade till kören i alla fall, 40 minuter, plus en Nixonrunda när jag kom hem. Brukar ju gå både till och från kören, men hade lite att stå i när jag kom hem så vi liftade med en kör-kompis hem.
Nästa vecka då? Kan jag väl få komma under 90?
Kära Gud, gör så att jag tappar minst ett kilo till på måndag!! Tack (kanske man ska lägga till för att vara lite artig)
Vågdag idag
Men det var så struligt här hemma i morse så innan jag hade hunnit tänka på nånvåg hade jag både ätit frukost och klätt på mig. Får ta en morgonvikt i morgon istället. Jag vet ju lite hur det har gått den sista veckan men jag blir då så brydd. Egentligen bör jag väl inte bli det längre, men hur kan det på ett par dagar gå ner 1,8 kg och sedna upp över två igen? Det var ju det där med att ställa undan vågen. Högst uppe i en garderob. Den har inte kommit dit ännu kan jag meddela.
Träningen då? Ja vad ska man säga. Det har som trappats av lite. Måste sätta fart igen. Idag var det dock avslutning på gympan. Det pratades om ev sommargympa utomhus, men det har vi inte sett ännu. Hur ska jag lyckas hålla igång nu då? Mamma har köpt en cykel så hon vill att vi ska ut och cykla och så får jag väl fortsätta på mitt hemmastyrke-program jag gjorde för ett tag sedan.
Ja, avslutning på gympan ja. Cirkelpass. Riktigt jobbigt var det. Eller är det kroppen som är inställd på att det närmar sig slutet av gympan så att det känns jobbigare bara därför? Jobbigt var det i alla fall och på ett par grejer tog jag väl inte i så där värst mycket. Och en armhävnings-låt hoppade jag över helt och hållet för jag har problem med min högra axel. Haft ont nu i flera veckor och jag vet inte vad som är fel.
För att kompensera det halvhjärtade gjorde jag 10 rull med RollerSliden här hemma plus 100 raka situps, 100 sneda (50 på varje) och 60 bendipp (30 på varje) så magen borde ju ha fått sig en omgång i alla fall!!
På återseende i morgon!
Träningen då? Ja vad ska man säga. Det har som trappats av lite. Måste sätta fart igen. Idag var det dock avslutning på gympan. Det pratades om ev sommargympa utomhus, men det har vi inte sett ännu. Hur ska jag lyckas hålla igång nu då? Mamma har köpt en cykel så hon vill att vi ska ut och cykla och så får jag väl fortsätta på mitt hemmastyrke-program jag gjorde för ett tag sedan.
Ja, avslutning på gympan ja. Cirkelpass. Riktigt jobbigt var det. Eller är det kroppen som är inställd på att det närmar sig slutet av gympan så att det känns jobbigare bara därför? Jobbigt var det i alla fall och på ett par grejer tog jag väl inte i så där värst mycket. Och en armhävnings-låt hoppade jag över helt och hållet för jag har problem med min högra axel. Haft ont nu i flera veckor och jag vet inte vad som är fel.
För att kompensera det halvhjärtade gjorde jag 10 rull med RollerSliden här hemma plus 100 raka situps, 100 sneda (50 på varje) och 60 bendipp (30 på varje) så magen borde ju ha fått sig en omgång i alla fall!!
På återseende i morgon!
Har ni sett?
Jag har precis tappat hälften av mitt nuvarande mål! Tappat 20.9, har 20.9 kvar. Till 70 kg. Mycket möjligt att jag, när jag är där, vill ner en bit till. Men 70 har jag sagt som mål i alla fall, men kanske inte slutmål!
Shoppingdag
Jag kan ju som ni vet inte hålla mig från att shoppa nya kläder under tiden denna viktminskning håller på. Idag blev det en tur till Birsta, Sundsvall för en dag alldeles för mig själv. Blev några fynd bla en jeansjacka för 200:-, en klänning för 160:- och ett par brallor som jag köpte oprovade i stl 42 för 200:- Tänkte att jag kommer väl i dom nån gång, orkade inte prova dem där och då. Döm om min förvåning när de passade alldeles precis när jag kom hem och satte på mig dom!! Visserligen mycket stretch i dem, men i alla fall. 42!!
Vägde mig förstås innan jag åkte i morse. 90.9... Att det ska va så sablans svårt. Jag som äter så lite, men det blir väl kanske lite fel saker också ibland. Mammas goda Jordgubb-vitchoklad-lime.kokos-paj igår till exempel... Om jag håller mig ifrån allt sådant (i alla fall nästan) i ett par veckor kanske vågresultatet blir roligare? Eller? Jo, det är ju så det brukar fungera. Nu var det ju i alla fall minus, men inte så mycket. 8 hg. Totalt 20.9 kg sedan årsskiftet. Lite drygt ett kg i veckan om man slår ute det. Ja, ok, det är väl ett ganska bra resultat. Såg tex på en skjorta jag köpte vid ca 18 kg, om jag inte minns fel. Då var det väldigt tajt, ville helst ha den öppen från början. Nu kan jag dra ut den en bra bit från magen - stängd. Sådana upptäckter är roliga. Fram för fler såna. Ja, iofs, på min gamla "jeansjacka" (2i1, lagerpålager-jacka) är det stl 52. Den jag köpte idag är det 44 - men jag kan inte riktigt stänga den än, men snart så...
Vägde mig förstås innan jag åkte i morse. 90.9... Att det ska va så sablans svårt. Jag som äter så lite, men det blir väl kanske lite fel saker också ibland. Mammas goda Jordgubb-vitchoklad-lime.kokos-paj igår till exempel... Om jag håller mig ifrån allt sådant (i alla fall nästan) i ett par veckor kanske vågresultatet blir roligare? Eller? Jo, det är ju så det brukar fungera. Nu var det ju i alla fall minus, men inte så mycket. 8 hg. Totalt 20.9 kg sedan årsskiftet. Lite drygt ett kg i veckan om man slår ute det. Ja, ok, det är väl ett ganska bra resultat. Såg tex på en skjorta jag köpte vid ca 18 kg, om jag inte minns fel. Då var det väldigt tajt, ville helst ha den öppen från början. Nu kan jag dra ut den en bra bit från magen - stängd. Sådana upptäckter är roliga. Fram för fler såna. Ja, iofs, på min gamla "jeansjacka" (2i1, lagerpålager-jacka) är det stl 52. Den jag köpte idag är det 44 - men jag kan inte riktigt stänga den än, men snart så...
Jag har kommit på det
Det första negativa med operationen=( Kams!
Idag var det premiär för kams på Granngården. Det är Lions som håller i serveringen av denna gudomliga rätt. Då jag sålt lotter för Lions räkning de senaste veckonra blev jag, när jag kom dit med pengar och resterande lotter inför dragningen, bjuden på kams om jag ville ha. OM jag ville! Kan du skriva upp att jag ville. Men. Kams är ju då som en enda stor kokt degklump, eller blir väl i alla fall det när det hamnar i magen så nä, jag tror inte min yttepyttelilla magsäck skulle bli så glad om jag fyllde den med typ ½ kams med tillbehör. Tänk när den där degen börjar svälla och ha sig.... Tror inte heller att min hjärna eller smaklökar skulle bli så glat åt BARA en halv kams, de vill nog båda två ha mer än så. Det skulle som bara bli en aptitretare så att säga. Nog bättre att avstå.
Men jag får väl se sedan framöver sommaren om jag lyckas motstå alla gånger det serveras kams. Kanske jag vågar testa om mamma gör nån gång...
Idag var det premiär för kams på Granngården. Det är Lions som håller i serveringen av denna gudomliga rätt. Då jag sålt lotter för Lions räkning de senaste veckonra blev jag, när jag kom dit med pengar och resterande lotter inför dragningen, bjuden på kams om jag ville ha. OM jag ville! Kan du skriva upp att jag ville. Men. Kams är ju då som en enda stor kokt degklump, eller blir väl i alla fall det när det hamnar i magen så nä, jag tror inte min yttepyttelilla magsäck skulle bli så glad om jag fyllde den med typ ½ kams med tillbehör. Tänk när den där degen börjar svälla och ha sig.... Tror inte heller att min hjärna eller smaklökar skulle bli så glat åt BARA en halv kams, de vill nog båda två ha mer än så. Det skulle som bara bli en aptitretare så att säga. Nog bättre att avstå.
Men jag får väl se sedan framöver sommaren om jag lyckas motstå alla gånger det serveras kams. Kanske jag vågar testa om mamma gör nån gång...
Vägdag
Ser på statistiken att flera varit inne här och kikat idag. Börjar ni märka att jag mest uppdaterar på måndagar numera? Det är inte riktigt min mening men så har det blivit.
Något mera rörelse har det väl blivit, men inga mängder. Vet inte vad som händer egentligen. Men ikväll blir det gympa i alla fall plus att jag varit ute och krattat och tagit bort lövhögar ca 2,5 timme idag. Lite kallt väder, men skönt om man klär sig ordentligt.
Igår blev det två längre promenader men Nixon.
Vågen då? Jo, visst har det hänt nåt. Ras? Nja jag vet inte men -1,4 kg sedan förra vecka får man väl vara nöjd med. 91.7 visar vågen nu och det betyder totalt - 20.1 kg!! Alltså är det dax att testa brudklänningen nu då=)
Stefan fick en snilleidé idag med. Att lägga ut sin kostym på blocket nu inför studenttider och så. Han har ju som tappat 25 kg han med sedan vi gifte oss. Kanske vi ska ta ett nytt foto med de gamla kläderna bara för skojs skull? Haha, ska i alla fall bli skoj att se hur illa klänningen kommer att sitta nu!
Nähä, plocka fram lite träningskläder nu då kanske...
Något mera rörelse har det väl blivit, men inga mängder. Vet inte vad som händer egentligen. Men ikväll blir det gympa i alla fall plus att jag varit ute och krattat och tagit bort lövhögar ca 2,5 timme idag. Lite kallt väder, men skönt om man klär sig ordentligt.
Igår blev det två längre promenader men Nixon.
Vågen då? Jo, visst har det hänt nåt. Ras? Nja jag vet inte men -1,4 kg sedan förra vecka får man väl vara nöjd med. 91.7 visar vågen nu och det betyder totalt - 20.1 kg!! Alltså är det dax att testa brudklänningen nu då=)
Stefan fick en snilleidé idag med. Att lägga ut sin kostym på blocket nu inför studenttider och så. Han har ju som tappat 25 kg han med sedan vi gifte oss. Kanske vi ska ta ett nytt foto med de gamla kläderna bara för skojs skull? Haha, ska i alla fall bli skoj att se hur illa klänningen kommer att sitta nu!
Nähä, plocka fram lite träningskläder nu då kanske...
Nu är det så där jakla träligt igen
Hade visserligen gått ner de 3 hg jag gick upp inför förra veckans vägning, men inte mer. Inte ett endaste litet hg till. 93.3 kg. Nu tycker jag att det är dags för ett rejält RAS!! Eller vad säger ni?!? Komma in i lite rutiner igen kanske, utan födelsedagar och påsk hit och dit. Mera motion igen. Hade ju kunnat gå på gympan ikväll, men vi väntade främmande. Fast har det inte dykt upp något främmande vid detta laget, blir det nog inget heller.
I morgon blir det i alla fall promenad till och från kören! Därmed basta.
I morgon blir det i alla fall promenad till och från kören! Därmed basta.
Blä
Där ser man vad motionen gör gott egentligen. Denna vecka har det bara blivit gympan i måndags och en längre promenad igår, söndag och vad visar då vågen? Jo plus. +0,3kg. Blää! 93.6 kg.
Iofs har väl inte kosten varit på topp de senaste dagarna heller, eftersom jag fyllde år i torsdags. Blev lite tårta (som jag dumpade så in i h-vete på en kväll) och smörgåstårta. I torsdags glömde jag nästan att äta över huvud taget. Jaja, nya tag. Mera mat, bättre mat, mera vatten och framför allt mera motion!
Iofs har väl inte kosten varit på topp de senaste dagarna heller, eftersom jag fyllde år i torsdags. Blev lite tårta (som jag dumpade så in i h-vete på en kväll) och smörgåstårta. I torsdags glömde jag nästan att äta över huvud taget. Jaja, nya tag. Mera mat, bättre mat, mera vatten och framför allt mera motion!
Jahaja
Fel kan man tydligen ha. -1,1 kg denna vecka. Fast det bara är 2 hg mer än förra veckan känns detta mycket mer ok! ) 93.3 nu och totalt -18,5 kg nu=)
Det närmar sig en provning av brudklänningen, haha!
Det närmar sig en provning av brudklänningen, haha!
Då var det snart måndag igen då
Nån tjuvväägning har det blivit och nåt vidare resultat blir det nog inte denna veckan. Hmpfr... Har väl iofs kunnat röra lite mer på mig, men det har inte blivit av.
Måndag: Gympa, cirkelpass 45 minuter + 30 min rask promenad
Tisdag 2 x 40 minuter promenad
Onsdag 2 x 40 minuter promenad
Torsdag: Nada
Fredag: Nope, nån kortare prom bara som ändå inte kan räknas
Lördag: Inget
Söndag: Kände ett behov att rörelse efter dessa tre dagar utan så det blev 50 minuter på motionscykeln framför tv:n i alla fall. Mästarnas mästare är bra som inspirationskälla!!
Så nu återstår det bara en invägning i morgon bitti. På återseende!
Måndag: Gympa, cirkelpass 45 minuter + 30 min rask promenad
Tisdag 2 x 40 minuter promenad
Onsdag 2 x 40 minuter promenad
Torsdag: Nada
Fredag: Nope, nån kortare prom bara som ändå inte kan räknas
Lördag: Inget
Söndag: Kände ett behov att rörelse efter dessa tre dagar utan så det blev 50 minuter på motionscykeln framför tv:n i alla fall. Mästarnas mästare är bra som inspirationskälla!!
Så nu återstår det bara en invägning i morgon bitti. På återseende!
Hur sjutton har jag sett ut?!?
Fick igårkväll för mig att prova en del sommarklänningar jag hade i somras. De har legat där längst uppe i garderoben och väntat sedan dess, men nu tog jag ner dem. Av 6 eller 7 klänningar jag provade satt 5 av dem bra NU!! Hur sjutton satt som i somras då? Som ett korvskinn förstås. Att jag inte såg det då... Stefan höll med, dom satt mycket bättre på min kropp nu än då. Det vara bara ett par stycken som jag tyckte kändes lite stora.
Huvvaligen! Men men, det som är gjort är gjort. Nu till sommaren lär de ju vara för stora i alla fall, allihopa!!
Huvvaligen! Men men, det som är gjort är gjort. Nu till sommaren lär de ju vara för stora i alla fall, allihopa!!
Sämre denna vecka!
Men ändock -0,9 kg så man ska väl vara mer än nöjd!
Veckan som gått i motionsväg:
Måndag: Gympan
Tisdag: Närmare timmes promenad
Onsdag: Inget
Torsdag: Prom runt byn på dagen + Timmespromenad på kvällen, samt mitt 30miuters styrkepass hemma.
Fredag: Inget
Lördag: Flanerar runt på byn mm mest hela dagen + lite spring med Nixon
Söndag: Timmespromenad
Har nog inte fått i mig tillräckligt med mat denna vecka så det blir att tänka lite extra på det nu.
Nä nu må jag gå och svida om, är ju måndag idag igen!
Veckan som gått i motionsväg:
Måndag: Gympan
Tisdag: Närmare timmes promenad
Onsdag: Inget
Torsdag: Prom runt byn på dagen + Timmespromenad på kvällen, samt mitt 30miuters styrkepass hemma.
Fredag: Inget
Lördag: Flanerar runt på byn mm mest hela dagen + lite spring med Nixon
Söndag: Timmespromenad
Har nog inte fått i mig tillräckligt med mat denna vecka så det blir att tänka lite extra på det nu.
Nä nu må jag gå och svida om, är ju måndag idag igen!
Minus
Vågen idag då. 95.3 kg =) Minus 2.6 sedan förra veckan. Härligt!
Ändå har det inte blivit så mycket motion denna veckan:
Måndag: Gympa
Tisdag: Inget
Onsdag: 30 minuter på motionscykeln
Torsdag: Gympa
Fredag: Inget
Lördag: (bowling)
Söndag: Inget
Har varit sådant blåsväder så det har inte varit så lockande med långpromenader... Men det gick ju vägen i alla fall. Hoppas på bättre väder idag, ser bra ut nu åtminstone.
Ändå har det inte blivit så mycket motion denna veckan:
Måndag: Gympa
Tisdag: Inget
Onsdag: 30 minuter på motionscykeln
Torsdag: Gympa
Fredag: Inget
Lördag: (bowling)
Söndag: Inget
Har varit sådant blåsväder så det har inte varit så lockande med långpromenader... Men det gick ju vägen i alla fall. Hoppas på bättre väder idag, ser bra ut nu åtminstone.
Dietisten idag
Första besöket hos dietisten. hon tyckte väl att det mesta såg bra ut, men att jag åt för lite proteiner och lite i överkant med fett. Men jag åt bra fetter i alla fall. Hon sa även åt mig att inte lägga så mycket frut vid grönsaker (!) utan i nuläget är det proteiner som gäller och nyttiga kolisar. Sallad, gurka och tomater kunde jag strunta helt i för det tog bara plats i magen utan att ge något. Bättre att satsa på frukt i så fall sa hon, för det ger även lite kalorier, vilket jag också fick i mig lite för lite varje dag. äter ca 1200 - 1300 kcal/dag men det bör ligga på 1400, iallafall över 1300... Så ja, en frukt om dagen så ligger jag väl där jag ska då. Får börja äta apelsin nu också, det har jag saknat. Men jag skulle göra det när det var lugnt omkring mig så att jag inte kom av mig i tuggandet. Men framför tv:n en kväll var en bra tid tyckte hon=)
Fick ju givetvis väga mig där också, och enligt den vågen (med ett i överkant tilltaget avdrag för kläder) harjag nu tappat 16 kilo sedan scratch. Men men, jag får väl se på måndag. Blir väl lite extra gott i morgon eftersom maken fyller hela 30 år då!! Grattis till honom!!
Fick ju givetvis väga mig där också, och enligt den vågen (med ett i överkant tilltaget avdrag för kläder) harjag nu tappat 16 kilo sedan scratch. Men men, jag får väl se på måndag. Blir väl lite extra gott i morgon eftersom maken fyller hela 30 år då!! Grattis till honom!!
